O “Treino para Vida” promove a superação, o autoconhecimento e a solidariedade por etapas de desenvolvimento pessoal, onde o sucesso é medido não pelo resultado, mas sim pela forma como se atinge. Com esta filosofia, e apesar de apresentarmos bons resultados desportivos em diversos escalões etários e géneros, a nível nacional e internacional, pretendemos ir um pouco mais além e mudar o paradigma da competição para a medalha e motivação externa, para o foco no desenvolvimento de competências pessoais, como o respeito, e estímulo da motivação intrínseca.

Entre os valores transmitidos aos alunos nas aulas, merecem particular destaque o controlo muscular, o aperfeiçoamento dos reflexos, o desenvolvimento do raciocínio, a força de carácter e de personalidade, a adoção de princípios morais, o fortalecimento da autoconfiança, o respeito mútuo, a tolerância, o espírito de união, a disciplina e o companheirismo.